Naturtræning

Tid: Tirsdag kl. 10.00-11.30

Sted: Første gang: Klubhuset, Slimmingevej 78 i Gørslev, herefter i naturen efter aftale. Ring gerne.

Opstart: Tirsdag d. 20/8-2024

Pris: 450 kr.

Tag på tur i naturen. Alle dine sanser kommer i spil. Vi skal have det sjovt sammen og få gang i de forskellige dele af kroppen - så meget som vi nu hver især formår - og få styrket balancen, koordinationsevnen og de små grå. Undervejs indlægges også nogle SMART-træningsøvelser.

Holdet er for tyk og tynd, ung og gammel, men dog baseret på seniorer og andre, der har mulighed for at træne i dagtimerne. Har du ondt hist eller pist, fysisk eller psykisk, så er der også plads til dig. Er du i tvivl så kom og prøv, eller ring og spørg.

Vi bruger tøj, vi kan bevæge os i, som vi kan tage lidt af og på, alt efter aktivitetsniveau og vejret, og som gerne må blive lidt beskidt.

Træner: Annette Goldschmidt tlf. 5051 9461 Hjælpetræner: Morten Smed tlf. 5194 0709

DGI Naturtræning

Herunder kan du se en video om naturtræning i DGI regi: